FÉRIAS PODEM SER DIVERTIDAS, SAUDÁVEIS E CHEIAS DE APRENDIZADOS

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Crédito: Pixabay

 

Fonte: Extra Autora: Evelin Azevedo

 

A partir deste fim de semana, as crianças estão oficialmente de férias. Ter a garotada em casa pode deixar os pais de cabelos em pé. Por isso, é bom se organizar para todo mundo aproveitar bem os poucos dias do recesso escolar.

As férias podem ser uma ótima chance para as crianças descobrirem novas aptidões.

— Fazer passeios em lugares históricos ou oficinas de arte podem ser extremamente divertidas e relaxantes. E além de constituir uma oportunidade de aprendizagem, ainda pode despertar novos talentos — indica a educadora Andrea Ramal.

Dicas para as férias escolares

Flexibilize os horários

Não é preciso estipular um horário para acordar ou ir dormir. O objetivo das férias é justamente descansar. O ideal, apenas, é não deixar que a criança acorde ou vá dormir muito tarde, pois isto pode dificultar o retorno à rotina quando o recesso acabar

Faça atividades ao ar livre

Programas ligados a atividades esportivas e culturais são sempre boas opções. Cinema, boliche e teatro também agradam muito as crianças

Programe-se para fazer coisas legais em casa

Também é possível propor atividades para serem feitas em casa como um “cineminha”, ler livros, pintar, brincar com jogos de tabuleiro. Estar perto da família é sempre o que as crianças mais gostam

Proponha atividades

Para os pais que não vão tirar férias junto com os filhos, vale sugerir que a criança leia um livro e conte a história como um teatrinho quando os pais chegarem do trabalho. Esta atividade estimula a criatividade

Rememore aprendizados

Apesar das férias serem uma época de descanso, os pais podem ajudar seus filhos a lembrarem de parte dos conteúdos estudados com brincadeiras como caça-palavras, jogo da memória e jogos nos quais seja preciso fazer contas simples. Vale lembrar que este não é um momento de cobranças

Coloque limite para as telas

Não deixe que seu filho passe as férias todas apenas vendo TV ou brincando no celular e no videogame. Coloque limites para estas atividades

Não pule refeições

Sempre que possível, evite que seu filho pule uma refeição. Se ocorrer um dia ou outro, não há problema, mas não pode virar rotina. A criança precisa de pelo menos quatro refeições diárias: café da amanhã, almoço, café da tarde e jantar. Como é no café da amanhã que a criança normalmente ingere alimentos ricos em cálcio, tente não pulá-lo

Faça um piquenique

Uma das atividades que as crianças mais gostam de fazer ao ar livre é um piquenique, pois ela engloba diversão com comidas gostosas. Para os lanches: leve sanduíches de pão integral com queijo branco, frutas, sucos e vitaminas. Caso o horário do piquenique se estenda até o almoço, saladas de legumes e verduras e ovo cozido são opções práticas que reforçam uma alimentação correta.

Não encha as crianças de atividades

As férias são um momento de descansar. É preciso dar algum tempo de ócio para as crianças

Leve as crianças para a cozinha

Esse é um momento de grande aprendizado para elas. Para criança é uma felicidade comer algo que ela mesma fez, ver a transformação dos alimentos.

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2019-07-18T15:41:27+00:00